'El trabajo incide en la salud mental'

El trabajo incide en la salud mental

By Fede at 12/18/09 14:43

La acumulación de trabajo, las preocupaciones, la falta de una buena alimentación, y la presión de todas las actividades laborales que deben realizar son aspectos que llevan a un empleado a tener cansancio mental.

Este agotamiento es un estado en el que se genera una pérdida de las capacidades racionales y se da como consecuencia de una fatiga o enfermedad. Los trabajadores que son más propensos son los que se encuentran expuestos a condiciones de estrés permanente, un ejemplo de ello son los que se hayan bajo el mando de un jefe que los presiona constantemente.

Esto puede ocurrir en trabajos que demandan una intensa actividad intelectual o implican fuertes sentimientos emocionales, aunque también suele ocurrir en aquellos que aun siendo monótonos y repetitivos exigen atención continua. En todo caso es más frecuente en puestos sedentarios, con poca actividad física.

Los efectos de este agotamiento son evidentes y se manifiestan en la pérdida de concentración, una mala relación entre esfuerzo y resultado, menor capacidad de asimilar la información y, en consecuencia, aumento de los errores. 

Esto se presenta de la misma forma en hombres que en mujeres?

En el caso de las mujeres es más común este agotamiento, ya que por desempeñar en la mayoría de casos varios roles en su vida personal y profesional están propensas a no descansar bien y a realizar más actividades sin tener el relajamiento adecuado.

El ejercicio, la buena alimentación, e intentar cambiar un poco la rutina de trabajo evita llegar a enfermar por el trabajo.

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